Les risques liés aux fortes chaleurs sont nombreux et peuvent avoir des conséquences sur notre santé (maux de tête, fatigue, vertiges, …). Pour les éviter, savoir comment se protéger, être prêt et bien réagir, prenons quelques précautions :

• buvez régulièrement de l’eau même si vous ne ressentez pas le besoin de boire. En cas d’effort physique, buvez davantage ;
• mangez frais et équilibré et évitez les boissons trop sucrées ou à forte teneur en caféine ;
• rafraichissez-vous régulièrement (brumisateur, …) ;
• limitez les efforts physiques intenses durant les heures les plus chaudes.

Adopter ces précautions contribuera à préserver votre santé et votre confort tout au long de la saison estivale.

N’oublions pas que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres. En cas de malaise, que ce soit pour vous ou un collègue, alertez aussitôt votre manager.

Bel été !